I due modi principali per combattere la pelle del collo sono esercizi mirati per il collo o programmare interventi di chirurgia plastica. La pelle sotto il mento si allenta a causa della perdita di collagene come persona, grasso in eccesso e mancanza di tono muscolare nel collo. La pelle del collo allentata può sentirsi a disagio e indurre una persona a diventare consapevole di sé, soprattutto se le fotografie non sono belle a causa della zona del collo.
È difficile concentrarsi sul bruciare i grassi nell'area del collo, quindi chiunque abbia la pelle del collo libera deve concentrarsi sul rafforzamento dei muscoli del collo. Il modo migliore per farlo è quello di impegnarsi in esercizi di contrazione muscolare che comportano l'uso della bocca per provocare tensione sui muscoli del collo. Sollevare la testa indietro, tenendo la bocca chiusa e facendo movimenti masticatori aiuta a lavorare i muscoli del collo. Col tempo, i muscoli si irrigidiscono e aiutano ad alleviare l'aspetto della pelle flaccida.
Un esempio di esercizio per il collo è il sollevamento del mento. Durante questo esercizio, le labbra inferiori devono essere posizionate sul labbro superiore per tutto il tempo, afferma Consumer Health Digest. Il sollevamento del mento viene quindi eseguito sollevando il mento e inspirando mentre la testa è inclinata verso il soffitto, quindi espirando mentre il mento viene abbassato e ripetuto come desiderato. Altri esercizi per il collo includono sollevamenti laterali, mento e baci al cielo.
Se gli esercizi del collo non funzionano, l'altra opzione è pianificare la chirurgia plastica. Un chirurgo plastico può fare piccole incisioni vicino all'orecchio e utilizzare la liposuzione per rimuovere il grasso in eccesso. Per le persone con pelle estremamente sciolta, un chirurgo potrebbe aver bisogno di combinare la liposuzione con un lifting del collo per riacquistare un aspetto naturale.
Il mantenimento dell'idratazione mantiene l'elasticità della pelle, afferma Consumer Health Digest. Per rimanere completamente idratati, si consiglia di consumare almeno otto bicchieri d'acqua al giorno. Idratare ogni giorno aiuta anche a mantenere la pelle sana, preferibilmente con prodotti che contengono vitamina E e olio di mandorle. Applicare la crema solare al viso e al collo quotidianamente aiuta a proteggere la pelle dai raggi ultravioletti che possono causare un invecchiamento precoce.
Fumare sigarette è una delle cause più comuni di rilassamento cutaneo, perché abbatte il collagene, spiega Consumer Health Digest. Una dieta sana include acidi grassi essenziali che aiutano le cellule della pelle a rimanere adeguatamente idratate. Esempi di alimenti che contengono acidi grassi sani includono noci, edamame e olio di semi di lino, secondo la rivista Women's Health.
