Alcuni esempi di giochi mentali psicologici includono un partner che di rado chiama l'altro, si rompe ripetutamente con l'altro o presenta ultimatum. I giochi mentali sono qualsiasi pratica manipolativa in una relazione e spesso parlano alle paure o preoccupazioni in un partner.
Un esempio comune e meno nefasto di giochi mentali si verifica spesso nelle prime fasi di una relazione. Un partner può chiamare l'altro di rado o continuamente rinviare il contatto. Questa tattica può essere intesa a far sembrare la persona meno appiccicosa o troppo magra. Potrebbe anche essere inteso a trattenerlo nella mente dell'altro partner. Appare occupato o preoccupato, l'altro partner spera di apparire meno disponibile e più desiderabile. I giochi mentali che si verificano più tardi in una relazione spesso indicano problemi più seri. Ad esempio, rompersi ripetutamente e rimettersi insieme è un altro gioco mentale comune. Questa pratica può parlare della riluttanza di un partner a lavorare attraverso una relazione quando diventa difficile. Può anche indicare che il partner non è contento della relazione ma ha anche paura di essere solo. Presentare ultimatum è un altro serio gioco mentale. Un partner potrebbe dire, ad esempio, "Smetti di essere amico di Karen o ho intenzione di rompere con te". Presentare ultimatum è in genere un modo per un partner di esercitare un maggiore controllo in una relazione ed è generalmente una pratica non salutare.
