Le ricerche della Food and Drug Administration mostrano che l'abbronzatura una volta alla settimana può fornire lo stesso livello di abbronzatura di tre volte a settimana, ma l'agenzia raccomanda ancora alle persone di evitare i lettini abbronzanti. C'è l'ultravioletto l'esposizione alla luce quando si utilizza un lettino abbronzante, il che significa un aumento del rischio di cancro per chi usa spesso lettini abbronzanti.
Ci sono alternative ai lettini abbronzanti, tra cui abbronzatura spray e lozioni abbronzanti. Queste alternative hanno i loro rischi, ma non vi è alcuna esposizione alla luce ultravioletta utilizzando questi metodi alternativi. Per evitare l'esposizione prolungata ai raggi ultravioletti, trascorri del tempo all'aria aperta al mattino presto e nel tardo pomeriggio quando il sole è ancora forte e in grado di abbronzare la pelle, ma la quantità di luce ultravioletta è bassa.
