Mangiare proteine, assumere biotina, bere acqua e ridurre lo stress sono modi per sostenere la crescita dei capelli in generale e, in particolare, la crescita dei peli del mento. Condizionare i capelli del mento con l'olio aiuta a proteggerlo mentre cresce.
I capelli sono proteine, in particolare cheratina, una proteina fibrosa strutturale. Il corpo utilizza proteine alimentari per produrre altre forme di proteine che richiede. I capelli crescono quando le cellule proteiche nella radice di un follicolo si dividono rapidamente. Anche bere acqua a sufficienza è importante, in quanto aiuta il corpo a utilizzare le proteine e ad eliminare gli sprechi di proteine in modo più efficiente.
Alcune prove supportano un legame tra biotina e crescita dei capelli. Gli integratori per la crescita dei capelli contengono tipicamente biotina, una vitamina B; questo è anche disponibile come prodotto stand-alone. Trenta microgrammi al giorno rappresentano un livello di assunzione sufficiente per gli adulti di età superiore ai 29 anni.
L'effetto negativo dello stress sugli ormoni è una causa nota di perdita di capelli e crescita dei capelli decelerata. Rilassarsi ed evitare lo stress può, a sua volta, incoraggiare lo sviluppo dei capelli del mento. Dormire a sufficienza aiuta il corpo a combattere lo stress e gli dà il tempo di riparare e ricostruire se stesso.
Mantenere i capelli del mento ben condizionati è essenziale per la sua salute. Un'applicazione notturna di olio di ricino idrata e protegge il fusto del capello. L'olio dovrebbe essere lavato via ogni mattina.
