L'assunzione di olio omega-3 in qualsiasi forma (olio o compressa) fornisce un'eccellente fonte di nutrienti che aiutano a promuovere la crescita di capelli sani. Tutte le forme di olio omega-3 contengono lo stesso valore nutrizionale .
L'olio di Omega 3 contiene sostanze nutritive e proprietà antinfiammatorie che aiutano a rafforzare i capelli. I follicoli piliferi possono diventare deboli e danneggiati se non vengono adeguatamente nutriti. La perdita e l'assottigliamento dei capelli si verificano quando il corpo è sotto stress. La mancanza di minerali, vitamine e proteine gioca un ruolo importante nei capelli deboli, danneggiati e diradati. Alimenti come pesce, salmone e tonno possono fornire lo stesso dosaggio dell'olio di omega-3. Tuttavia, se non ti piacciono i frutti di mare, puoi ottenere gli stessi risultati dall'assunzione di olio o compresse di omega-3.
