Una persona può promuovere una rapida crescita dei capelli assicurandosi che i capelli danneggiati vengano tagliati regolarmente, mangiando cibi sani che favoriscano la crescita dei capelli, usando tecniche di styling senza calore e non lavando i capelli ogni giorno con lo shampoo. Le persone che stanno cercando di promuovere una rapida crescita dei capelli dovrebbero anche astenersi dal mangiare cibi fritti o trasformati e utilizzare prodotti chimici per capelli.
Ci sono anche alcuni tipi di farmaci che inibiscono la crescita dei capelli e si raccomanda che questi farmaci vengano fermati del tutto. Gli ormoni sbilanciati possono rendere difficile la crescita dei capelli, quindi è consigliabile che le persone visitino i loro medici per controllare i loro livelli ormonali quando cercano di crescere i capelli lunghi.
Uno dei modi migliori per aumentare la crescita dei capelli è concentrarsi sul mangiare cibi sani che promuovano automaticamente la crescita dei capelli. Questi alimenti includono patate dolci, lenticchie, uova, spinaci, salmone, yogurt e ostriche. Si consiglia anche l'aggiunta di zinco e proteine alla dieta, poiché si tratta di due componenti che vengono utilizzati dal corpo durante la costruzione di ciocche di capelli.
Un altro consiglio per la crescita dei capelli è cercare di lavare i capelli ogni giorno invece che ogni giorno. Shampoo elimina i capelli dai suoi oli naturali e se usato troppo spesso può causare rotture e zoppicare, capelli scialbi. Prova ad alternare i giorni dello shampoo.
