I tipici hobby degli adolescenti includono sport, attività tecnologiche, attività creative e attività sociali. Gli hobby sono attività salutari per gli adolescenti da perseguire perché aiutano gli adolescenti a stabilire la propria identità, a trovare un gruppo con cui connettersi e sviluppare la fiducia. Quando gli adolescenti hanno degli hobby che li interessano, è meno probabile che si annoino e si mettano nei guai.
Molti adolescenti partecipano allo sport a scuola, in squadre ufficiali o club, o solo per divertimento. Il coinvolgimento nello sport aumenta la fiducia e aiuta gli adolescenti a rimanere sani. Gli adolescenti che non amano la competizione possono ancora partecipare allo sport per divertimento.
Molti adolescenti usano la tecnologia per rimanere in contatto con i loro gruppi sociali. Solitamente trascorrono una buona quantità di tempo a mandare SMS e ad impegnarsi in social network online, nonché a giocare ai videogiochi e a guardare la TV o altri tipi di intrattenimento su schermo. Sebbene i genitori siano a volte preoccupati per il tempo che gli hobby basati sulla tecnologia prendono dai compiti scolastici o dal tempo in famiglia, questi hobby possono aiutare a preparare gli adolescenti alla vita e alle carriere in un mondo sempre più dipendente dalla tecnologia.
Circa un quarto degli adolescenti americani partecipa ad attività artistiche, di danza, di teatro o musicali. Queste attività permettono agli adolescenti di esprimersi creativamente ed emotivamente e di legarli alla propria comunità.
Gli adolescenti segnalano anche di trascorrere del tempo impegnandosi in attività sociali, tra cui feste, eventi sociali organizzati e appena usciti. Il tempo sociale consente agli adolescenti di sviluppare relazioni significative e non è una perdita di tempo se non sostituisce il tempo o il tempo necessario per i compiti di scuola.
