Un adattamento delle alghe è che alcuni tipi di alghe, come le alghe, hanno delle resistenze invece delle radici. Holdfasts afferrare un substrato, come una roccia, e mantenere le alghe da lavare via durante le tempeste. Le alghe hanno anche pnuemocisti o vesciche a gas che mantengono a galla le fronde.
Anche se le foreste di alghe possono raggiungere i 200 piedi, alcune alghe vivono in pozze di marea poco profonde. Per questo motivo, devono adattarsi alle fluttuazioni della temperatura, delle correnti e della salinità dell'acqua. Alcuni tipi di alghe si sono adattati a brevi periodi di siccità quando la marea è bassa. Sargassum, un tipo di alghe che vive nel Mar dei Sargassi, non ha resistenza, galleggia semplicemente nell'acqua.
Undaria, che è la specie delle alghe commestibili wakame, ha trovato un modo per diffondersi aggrappandosi agli scafi delle barche e lasciando che le barche lo portino in luoghi dove può diventare estremamente invasivo. A volte, l'undaria diventa così rampante che blocca la luce del sole necessaria per altre forme di vita nell'oceano.
Le alghe sono un tipo di alghe e rilascia spore invece di semi nell'acqua. L'acqua aiuta le spore a disperdersi nell'oceano. Le spore si trasformano in spermatozoi e uova che si uniscono e formano zigoti.
