Esistono diversi modi per migliorare la condizione e la carnagione della pelle, che può includere la consapevolezza dei fattori dietetici, l'uso di maschere e creme per uso topico, limitare l'esposizione al sole e persino ridurre lo stress. Sebbene le persone possano usare diversi metodi per migliorare la carnagione della loro pelle, alcuni fattori esterni e genetici influenzano l'aspetto generale della pelle. Le donne e gli individui con bassi livelli di melanina hanno in genere pelle con carnagioni più chiare rispetto agli uomini e alle persone che vivono più vicino all'equatore.
Indipendentemente dal colore della pelle e dal sesso, tutte le persone possono utilizzare gli stessi metodi per migliorare l'aspetto e la vitalità della loro pelle. Uno dei modi più semplici per migliorare la propria carnagione è bere molti liquidi e mantenere una dieta bilanciata che include nutrienti e minerali essenziali, che stimoleranno la crescita dei capelli e miglioreranno la struttura della pelle. Il consumo di una varietà di frutta e verdura è un buon modo per assorbire vitamine e sostanze nutritive che sostengono la crescita dei capelli, mentre l'acqua potabile mantiene la pelle idratata e riduce l'emergere di linee e rughe. Lavare regolarmente la pelle con sapone rimuove le impurità e applicare una maschera di carnagione, idealmente da una a tre volte alla settimana, a base di frutta o latte aiuta a ridurre l'infiammazione e liberare i pori.
