La conta delle piastrine nel sangue di una persona è considerata bassa quando è inferiore a 150.000 piastrine per microlitro durante un esame del sangue e pericolosamente bassa quando meno di 50.000, secondo MedlinePlus. L'Associazione di supporto per i disturbi piastrinici offre consigli su cosa mangiare per chi ha questa condizione, tra cui mangiare più frutta e verdura.
Le verdure a foglia verde, come il kale, sono un'opzione di trattamento particolarmente efficace per le persone con scarsi livelli piastrinici, spiega l'Associazione per il supporto ai disturbi piastrinici. Seguendo una dieta macrobiotica mangiando più quantità di verdure, cereali integrali e fagioli e meno quantità di prodotti di origine animale, come latte, carne e pollame, possono anche aiutare il numero di piastrine e i problemi di sanguinamento di una persona. Un altro modo per migliorare i sintomi correlati alle piastrine del sangue è seguire una dieta ipocalorica.
Gli studi preliminari mostrano che le persone che mangiano meno calorie aumentano la produzione di piastrine rispetto a quelle che non lo fanno. Mangiare meno calorie può anche rallentare l'invecchiamento del sistema cardiovascolare e prevenire l'insorgenza della fibrosi del midollo osseo, che può causare una riduzione delle piastrine nel sangue, osserva l'Associazione di supporto ai disturbi piastrinici. Ci sono anche una serie di alimenti che possono causare al corpo di produrre meno piastrine. Questi alimenti contengono solitamente chinino, aspartame o alcol e dovrebbero essere evitati per migliorare il conteggio delle piastrine.
