La vitamina D3 aiuta i reni a eliminare il fosfato per mantenere il pH del sangue, migliora la salute generale ed è usato per curare le ghiandole paratiroidi, l'osteoporosi e bassi livelli di fosfato nel sangue, osserva la salute di tutti i giorni. con carenza di vitamina D3 sono a rischio di sviluppare rachitismo e le ossa degli adulti con insufficienza cronica tendono a diventare più morbide.
Le persone con condizioni genetiche che impediscono loro di processare gli ormoni paratiroidei assumono anche la vitamina D3, riporta la salute di tutti i giorni. Le persone con determinate malattie digestive, tra cui alcune che coinvolgono il fegato, hanno spesso carenze di vitamina D3, sebbene la carenza stessa non sia necessariamente una causa della condizione.
La vitamina D3 è prodotta dal corpo quando la pelle è esposta alla luce solare, e l'altro tipo di vitamina D, vitamina D2, si trova nel cibo, secondo la salute di tutti i giorni. La vitamina D3 in forma di supplemento è pensata per essere più naturale e più facile da assorbire rispetto alla vitamina D2. Le persone che passano la maggior parte del loro tempo all'interno senza essere esposte alla luce solare spesso soffrono di carenza di vitamina D2. Le persone con la pelle più scura richiedono più luce solare per produrre vitamina D3. La vitamina D si trova in alimenti fortificati con esso, come latte e cereali e pesce come salmone e merluzzo.
