Nessun sito web riporta la data di nascita di Sarah Caldwell di WBAL a partire dal 2015. È nata a Mobile, Alabama, la seconda di quattro figli. Ha una sorella maggiore, una sorella minore e un fratello minore.
Caldwell è cresciuto nel Maryland e ha frequentato il college alla Temple University. Ha iniziato la sua carriera di giornalista negli sport e ha lavorato brevemente ai rapporti meteorologici prima di affermarsi come giornalista del traffico. È entrata a far parte di WBAL-TV nel 2002 ed è stata la principale giornalista di traffico della stazione da allora.
A partire dal 19 dicembre 2015, è sposata con due figli e due gatti. Nel suo tempo libero, Caldwell ama guardare film, e uno dei suoi preferiti è "Sixteen Candles".
