La velocità con cui i peli del viso di un uomo crescono è generalmente determinata dalla genetica, con la maggior parte degli uomini che iniziano a crescere i peli sul viso durante la pubertà e continuano a farlo diventare più spessa e più piena man mano che invecchiano. Tuttavia, si pensa che dormire molto, fare esercizio fisico regolarmente e seguire una dieta ricca di proteine e determinate vitamine possa aiutare i peli del viso a crescere più rapidamente.
Le vitamine A, B-1, B-6, B-12, C e D svolgono un ruolo essenziale nella crescita dei capelli, motivo per cui mangiare cibi che contengono alti livelli di queste vitamine o assumere integratori può aiutare ad aumentare il tasso della crescita dei peli del viso. Mantenere il viso pulito e ben idratato favorisce anche la crescita dei peli del viso.
La proteina è uno dei principali elementi costitutivi dei capelli, motivo per cui è anche essenziale per una rapida crescita. D'altra parte, i cibi zuccherati dovrebbero essere evitati in quanto possono rendere i capelli fragili e facilmente spezzati. I livelli di testosterone influenzano anche il tasso di crescita dei capelli, motivo per cui l'esercizio è così importante, in quanto è uno dei metodi migliori per aumentare il testosterone.
Un mito comune è che la rasatura farà crescere i peli del viso più velocemente, ma non ci sono prove a sostegno di questa affermazione.
