Mentre i capelli crescono tipicamente ad un ritmo costante di 1/2 pollice ogni mese, i rimedi casalinghi, la cura e la dieta possono promuovere la crescita dei capelli negli uomini. Mentre i capelli non possono crescere più velocemente, gli uomini possono mantenere la lunghezza ed evitare la fase di crescita accidentale della loro acconciatura.
Il primo passo per far crescere i capelli il più rapidamente possibile è mantenere i capelli e il cuoio capelluto sani. Un cuoio capelluto sano favorisce la crescita dei capelli e capelli sani significa mantenere quella crescita. Un'opzione è di massaggiare un olio per capelli riscaldato nel cuoio capelluto e tirarlo fino alle estremità dei capelli. Questo condiziona il cuoio capelluto e i capelli e favorisce la circolazione dei follicoli piliferi. Un'altra opzione è quella di utilizzare prodotti mirati alla crescita dei capelli, come shampoo e balsamo per capelli e criniera. Massaggia il condizionatore nel cuoio capelluto per ricevere i benefici della circolazione.
I capelli devono essere tagliati regolarmente per evitare le fasi difficili. Ottieni 1/4 di pollice tagliato ogni sei-otto settimane. Se l'uomo ha in mente un taglio di capelli da bersaglio, dovrebbe fare in modo che il parrucchiere inizi a tagliarlo verso quel risultato, anche quando non è ancora abbastanza lungo.
Una dieta ricca di proteine magre, acidi grassi omega-3 e vitamine promuove anche una crescita sana dei capelli. Le uova e il pesce sono buone fonti di proteine e omega 3. Un'altra opzione è l'assunzione di vitamine formulate per la crescita dei capelli che contengono vitamine del gruppo B, vitamina C, cisteina e biotina.
