Le dita dei piedi umani sono valutate come vantaggi evolutivi e il prodotto di una continua evoluzione umana. Mentre è facile sottovalutarle rispetto ad altri primati con i piedi prensili - in particolare perché gli umani non possono facilmente manipolare gli oggetti con le dita dei piedi - le dita degli uomini sono ben adattate per la sopravvivenza.
Gli esseri umani sono particolarmente adatti a coprire lunghe distanze, sia a piedi che a piedi. Per camminare, gli umani si sono evoluti per camminare con i piedi piatti. Questo è un tratto utile per tracciare e cercare la preda mentre gli umani che camminano sulle punte dei piedi spendono circa il 53 percento di energia in più. Durante la corsa, questo risparmio energetico non è più applicabile, quindi gli umani passano a un'andatura che usa le punte dei piedi.
Le dita dei piedi corti su un essere umano sono adattate per la conservazione dell'energia e della velocità. In tutta la natura i predatori più veloci si muovono sulle punte dei loro piedi. Gli umani non fanno eccezione. Pur non raggiungendo la velocità di altri predatori, gli esseri umani sono progettati bene per la corsa a lunga distanza. Anche la respirazione umana è orientata verso una mobilità sostenuta. La respirazione aerobica, di cui gli esseri umani eccellono, è 19 volte più efficiente nel rilasciare energia rispetto alla respirazione anaerobica. Mentre i processi anaerobici sono migliori nel generare brevi raffiche di velocità, i processi aerobici vengono utilizzati per la locomozione sostenuta.
