Gli adolescenti amano fare merenda con patatine e cracker. Mentre alcuni adolescenti hanno una mentalità salutare, altri no. Questo è il motivo per cui alcuni adolescenti raggiungono un'arancia o una mela per uno spuntino quando altri vengono catturati mentre mangiano una fetta di pizza fredda avanzata.
Gli adolescenti mangiano una grande quantità di cibo. Poiché i loro corpi crescono a ritmi così rapidi, richiedono più cibo degli adulti. La domanda tende a superare il cibo fornito durante i pasti regolari, portando al loro massiccio consumo di snack. I genitori dovrebbero tenere questi snack in cucina per assicurarsi che il loro ragazzo non diventi mai troppo affamato.
Alcune opzioni di snack non richiedono nemmeno la preparazione. Chip e cracker sono perfetti per gli adolescenti che sono in fuga. Anche i mix di mix e le barrette di cereali sono uno snack delizioso e gustoso. Lo yogurt è un'alternativa gustosa e salutare al gelato. Piccoli panini funzionano anche bene per frenare l'appetito degli adolescenti nel loro stadio più affamato.
La maggior parte degli adolescenti ama alcuni prodotti di base, come patatine fritte, dita di pollo e pizza. Questi articoli non sono le scelte più salutari da mangiare regolarmente come snack. Sostituire questi cibi più grassi con hummus o frutta e verdura assicura che gli adolescenti si riempiano di cibo mentre stanno ancora mangiando in modo sano.
