I tocoferoli misti sono definiti come una fonte di vitamina E in integratori derivati dalla distillazione sotto vuoto di oli vegetali, secondo Drugs.com. I tocoferoli sono disponibili in quattro diverse forme. La rivista Life Extension rivela che alfa, beta, gamma e delta tocoferolo comprendono la metà delle otto forme di vitamina E. Le proprietà strutturali uniche di questi tocoferoli offrono caratteristiche distinte associate a ciascuna sostanza.
Gli integratori di vitamina E sono più efficaci se contengono un mix di tutte e otto le forme della sostanza, compresi tutti e quattro i tocoferoli. Smart Publications spiega che i tocoferoli misti descrivono integratori che contengono tutte e quattro queste varietà di vitamina E. Uno studio del 2002, pubblicato sul Journal of Cardiovascular Pharmacology, afferma che le malattie cardiovascolari sono trattate in modo più efficace con tocoferoli misti invece che con alfa tocoferolo puro.
L'indennità giornaliera raccomandata, o RDA, di vitamina E è di 15 milligrammi di alfa tocoferolo al giorno, secondo il Linus Pauling Institute. Le basse concentrazioni ematiche di gamma tocoferolo si trovano in pazienti con malattia coronarica, il che suggerisce che livelli più alti di gamma tocoferolo, non solo l'alfa tocoferolo, aiutano il cuore.
Secondo il database Skin Deep Cosmetics di EWG, i tocoferoli fungono da antiossidanti, ingredienti di fragranza e agenti di condizionamento della pelle nei cosmetici. L'uso della vitamina E come balsamo per la pelle è a basso rischio.
