Durante un'attività fisica moderata, una donna di 30 anni dovrebbe avere una frequenza cardiaca tra 95 e 162 battiti al minuto, afferma l'American Heart Association. Una donna di 35 anni dovrebbe avere una frequenza cardiaca da 93 a 157 battiti al minuto,
La frequenza cardiaca massima media per una donna di 30 anni è 190 battiti al minuto, mentre è 185 battiti al minuto per le donne di 35 anni, afferma l'American Heart Association. Per gli adulti, la frequenza cardiaca a riposo deve essere compresa tra 60 e 100 battiti al minuto, mentre la frequenza cardiaca a riposo per gli atleti allenati deve essere compresa tra 40 e 60 battiti al minuto.
