Un buon range di pressione sanguigna per gli adulti è qualcosa sopra 90 su 60 ma sotto 120 su 80, secondo WebMD. Il primo numero si riferisce alla pressione sistolica, mentre il secondo indica la pressione diastolica.
Il numero sistolico è una misura della pressione nelle arterie quando il cuore si contrae, spiega l'American Heart Association. Il numero diastolico indica la pressione nelle arterie tra i battiti del cuore o quando il cuore è a riposo.
La pressione sanguigna aumenta e diminuisce leggermente ad ogni battito del cuore e di minuto in minuto con cambiamenti posturali, sonno, stress ed esercizio fisico, afferma l'American Heart Association. Di conseguenza, letture intermittenti di bassa o alta pressione sanguigna non indicano necessariamente ipotensione o ipertensione.
Ci sono quattro categorie generali di misurazioni della pressione sanguigna, secondo la Mayo Clinic. Una pressione del sangue di 120 su 80 è nella categoria normale. Le misure da 120 a 80 a 139 su 89 rientrano nella categoria di preipertensione. Le categorie di ipertensione dello stadio 1 e dello stadio 2 comprendono le misurazioni della pressione sanguigna da 140 a 90 e oltre.
Mayo Clinic consiglia uno stile di vita che include una dieta sana e l'esercizio fisico per mantenere la pressione sanguigna normale o migliorare la preipertensione. Gli individui con ipertensione di stadio 1 e stadio 2 possono richiedere farmaci per la pressione sanguigna oltre alla dieta e all'esercizio fisico.
