Si dice che la temperatura ambiente media sia generalmente di 70 F (circa 21 C). Questa temperatura tende a fornire una sensazione confortevole per quelli nella stanza.
La temperatura media della stanza varia ma tende a rimanere in un intervallo. Tale intervallo di solito va da circa 68 a circa 74 F (da 20 a 23 C) e si concentra sul punto della scala di temperatura in cui le persone non si sentono né troppo calde né troppo fredde.
Gli esperti medici sostengono che una temperatura ambiente media più ideale è di 68 F. Selezionano questo numero perché questa temperatura è considerata ottimale per ottenere il miglior sonno possibile.
