Le mosse da The Hustle, The Bump, The Bus Stop e The Funky Chicken Dance sono adatte per ballare fino alla musica da discoteca degli anni '70. La YMCA Dance è adatta per ballare la canzone del 1978 "YMCA "di The Village People, in quanto richiede ai ballerini di formare le lettere" Y "," M "," C "e" A "in sequenza con le loro braccia ogni volta che quelle lettere sono menzionate nella canzone.
The Hustle si è sviluppato dalla canzone del 1975 "Do the Hustle" di Van McCoy, ma è facilmente applicabile alla maggior parte delle altre canzoni da discoteca. È una miscela di swing e latino e coinvolge più mosse iconiche da discoteca. Viene eseguito da solo, con un partner o in una linea. Esistono diverse varianti della danza, come New York Hustle e LA Hustle.
The Bump è una semplice danza per i partner. Stando vicini ma distanti tra loro, entrambi i partner ondeggiano alla musica, sbattendo i fianchi insieme. Ripetono il processo, di solito alternando i loro fianchi destro e sinistro insieme.
Per la fermata dell'autobus, i ballerini iniziano affrontando la parte anteriore della stanza con i piedi uniti. Fanno un passo indietro di tre volte, iniziando con il loro piede sinistro, e battono il piede sinistro contro il piede destro sul terzo gradino, battendo le mani insieme. La sequenza di danza viene ripetuta iniziando con il piede opposto per andare avanti.
La Funky Chicken Dance prevede l'esecuzione di movimenti a scatti con le braccia e le gambe che imitano il movimento di un pollo. I ballerini dovrebbero incorporare i loro stili nella danza, rendendola unica.
