La sublussazione costale, una condizione in cui una costola non è allineata correttamente, può essere trattata con un aggiustamento chiropratico, stretching e yoga, secondo il dott. Barrie Lewis per l'aiuto chiropratico. I trattamenti di sublussazione costale sono spesso rapido e fornisce sollievo immediato dal dolore doloroso e difficoltà a respirare con la ferita.
La cura chiropratica è uno dei trattamenti più comuni per la sublussazione delle costole. Durante un aggiustamento, un chiropratico autorizzato posiziona il paziente sdraiato a faccia in giù e spinge rapidamente la schiena per spingere la costola in posizione, spiega il dott. Lewis. Un chiropratico può anche applicare una leggera pressione alla zona costale e allo sterno per trattare una sublussazione costale. I pazienti con ossa fragili sono potenzialmente a rischio con aggiustamenti chiropratici, motivo per cui è importante informare un medico prima del trattamento.
Anche gli esercizi di stretching lievi, come lo yoga, possono fornire sollievo e trattamento per questo infortunio, osserva il dott. Lewis. I tratti naturali e le posizioni dello yoga possono riportare la costola al suo posto. Ad esempio, i pazienti che si allungano in una piegatura posteriore supportata aiutano a curvare lo sterno e ad allineare lentamente la costola. Prendendo i metodi precauzionali durante i periodi attivi può aiutare a prevenire la sublussazione costale. Se le costole sono dolenti o tenere, avvolgere l'area per proteggerti da stiramenti o starnuti che fanno pressione sullo sterno.
