Il vaso neti prende il nome da Jala Neti, una tecnica utilizzata per il risciacquo dei seni per scopi di salute. Il neti pot può essere usato al mattino, alla sera, prima di allenarsi o dopo un'attività faticosa. Oltre al tuo piatto neti, hai bisogno di sale, acqua distillata e una ciotola o una tazza.
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Scalda l'acqua distillata
Scalda 2 tazze di acqua distillata finché non diventa calda e confortevole.
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Prepara la soluzione salina
Unisci 1 cucchiaino di sale con le 2 tazze di acqua distillata in una ciotola o tazza.
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Riempi il vaso neti
Riempi il vaso neti con la soluzione salina.
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Trova un luogo dove usare il tuo neti pot
Scegli un luogo discreto per usare il tuo neti pot. Trova un'area che non ti dispiaccia trovarti disordinata, come un lavandino o una doccia.
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Usa il tuo neti pot
inclina la testa verso il basso e lateralmente, in modo che il tuo viso sia orizzontale. Inserire il beccuccio neti nella narice esterna e versare l'acqua calda salata in un flusso lento. Utilizzare solo metà dell'acqua calda salina.
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Ripeti il processo
Quando metà dell'acqua salata è esaurita, inclina la testa dall'altra parte. Versare l'acqua rimanente salina attraverso l'altra narice nello stesso modo.
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Pulisci il tuo neti pot
Dopo aver usato il tuo neti pot, sciacqualo con acqua pulita. Permetti al neti di asciugare all'aria.
L'irrigazione nasale dovrebbe essere eseguita con una soluzione salina, secondo Healthline. La soluzione può essere una miscela fatta in casa di acqua e sale kosher o ci sono prodotti commerciali che l'utente può acquistare. È importante che la soluzione sia sterile perché altrimenti può verificarsi una malattia potenzialmente letale. Le persone che fanno le proprie soluzioni saline possono far bollire l'acqua per renderla sterile o acquistare acqua sterile. Il neti pot deve anche essere accuratamente pulito e asciugato tra un uso e l'altro per prevenire le infezioni.
I vasi Neti sono usati per trattare la congestione a causa di allergie o infezioni minori, riporta WebMD. L'irrigazione nasale è fondamentalmente sicura, ma non dovrebbe essere usata su neonati o bambini piccoli. Inoltre, non deve essere usato quando non ci sono sintomi, perché rimuove strati protettivi di muco. È meglio usare il neti su un lavandino o una vasca, perché l'acqua esce dalla narice inferiore. Alcuni liquidi possono anche imbattersi nella gola dell'utente. In questo caso, l'utente dovrebbe sputare l'acqua nel lavandino.
