Il gioco attivo è qualsiasi tipo di attività fisica che fa muovere i bambini e che aumenta la frequenza cardiaca. Questo tipo di gioco è molto importante, in quanto sviluppa le capacità motorie del bambino, scrive su Mauraen Ryan corrispondente su About.com.
Alcune attività di gioco attivo per bambini sono danza, ginnastica, nuoto, pattinaggio e gioco libero. Il gioco libero può essere qualsiasi attività che fa muovere i bambini molto o correre, come giocare nel parco giochi. Il gioco attivo per i bambini può includere il raggiungimento degli oggetti, il ribaltamento e il bilanciamento da seduti, secondo il Dipartimento di salute e invecchiamento del governo australiano.
Gli esperti pediatrici raccomandano che i bambini piccoli di età inferiore non dovrebbero essere inattivi per più di un'ora alla volta quando non dormono, riferisce Ryan.
