Sia che cerchi di alleviare il dolore o di infliggerlo, i punti di pressione esistono in tutto il corpo umano, dalle tempie alle caviglie e ai piedi. Per mal di testa, muovi le dita in cerchi nell'area piatta su ogni lato della testa che è di circa 1/2 pollice di distanza dalle sopracciglia.
Per alleviare lo stress, esercita una leggera pressione sul dokko, lo spazio in cui la mascella e il cranio si incontrano. Per la maggior parte delle persone, il dokko è alla base dell'orecchio, sotto il bordo esterno del lobo dell'orecchio. Per autodifesa, è importante proteggere il punto di pressione hichu. Situato sotto la Mela di Adamo, dove il torace e il collo sono vicini, una piccola quantità di pressione in questo punto può essere debilitante.
