I multivitaminici non forniscono le calorie del corpo umano che contribuiscono ad aumentare il grasso, quindi da soli non ti fanno ingrassare. Al fine di garantire un corretto assorbimento delle vitamine, è meglio per consumare cibi ricchi di vitamine e sostanze nutritive, secondo il Dana-Farber Cancer Institute.
Un corpo umano ha bisogno di sei nutrienti per rimanere in salute: grassi, carboidrati, proteine, minerali, vitamine e acqua, riporta FoodPyramid.com. Tre di questi nutrienti, grassi, proteine e carboidrati forniscono calorie. Qualsiasi vitamina che un corpo umano consuma, sia che provenga da un multivitaminico o direttamente da una fonte di cibo, è non calorica ed è estremamente vitale per una corretta crescita, funzionalità cellulare e sviluppo.
