Secondo Amber J. Tresca su About.com, l'effetto collaterale del prednisone, un tipo di steroide, è l'aumento di peso, che tende a invertire una volta che la persona smette di assumere il farmaco o riduce la quantità a 10 milligrammi o meno per giorno. Una dieta sana e l'esercizio fisico aiutano anche a eliminare l'aumento di peso.
Tresca spiega che il prednisone causa l'aumento di peso e la comparsa di aumento di peso a causa della ridistribuzione dei grassi, della ritenzione di sale e dell'aumento della fame. Non è raro che i pazienti aumentino di peso durante l'assunzione del farmaco, specialmente sul viso, sul retro del collo e sull'addome. Mangiare un numero di pasti più piccoli nel corso di un giorno può aiutare a combattere questa tendenza ad aumentare di peso durante l'assunzione di farmaci steroidi.
L'assunzione di steroidi fa sì che il corpo trattiene il sodio e perde il potassio, afferma Tresca. Ciò causa potenzialmente ritenzione di liquidi, che porta ad aumento di peso e gonfiore. Per evitare la ritenzione di liquidi, è consigliabile ridurre la quantità di sodio nella dieta aumentando la quantità di potassio consumato. Gli alimenti ad alto contenuto di potassio includono banane, pompelmi, melone e fagioli di lima.
Tresca dice che l'esercizio fisico è importante per aiutare a perdere peso causato dall'uso di steroidi, ma coloro che prendono il farmaco a causa di condizioni croniche o infiammatorie possono trovare problematiche attività fisica. Un medico può aiutare questi pazienti a escogitare un piano di allenamento praticabile.
