Non c'è una solida evidenza che la proiezione astrale sia reale perché non c'è modo di determinare scientificamente se l'anima di una persona si separa o ritorna al suo corpo. Secondo Livescience, la spiegazione più probabile per l'astrale la proiezione è che la persona lo sta immaginando o sognando.
Anche se non ci sono prove scientifiche a supporto della realtà della proiezione astrale, da qualche parte tra l'8 e il 20 per cento delle persone che hanno partecipato a un sondaggio affermano di aver avuto un'esperienza extracorporea. La maggior parte di questi individui ha sperimentato la sensazione di lasciare il proprio corpo durante il sonno o l'ipnosi, ma altri hanno affermato di averlo fatto durante i periodi di rilassamento.
