Il bagno quotidiano fornisce benefici fisici e psicologici; controlla la diffusione di infezioni e batteri e migliora anche l'immagine di sé e la fiducia. Società, gruppi e culture attribuiscono diversi livelli di importanza alla balneazione. In alcuni luoghi, come gli Stati Uniti e altre nazioni sviluppate, i cittadini in genere si lavano quotidianamente per apparire freschi e ridurre gli sgradevoli odori corporei.
Il balneazione prende due forme primarie: fare la doccia e fare il bagno nella vasca. Secondo gli esperti, le persone traggono diversi benefici dalla pulizia tramite box doccia o vasca da bagno. Riempire una vasca con acqua consente un'esperienza rilassante e spesso richiede più tempo di una doccia tradizionale. Le persone che fanno il bagno nella vasca riempiono le vasche con sapone e acqua calda. Lasciano che le impurità della pelle si lavino via immergendo e poi strofinando la pelle. Mentre molte persone trovano i bagni più rilassanti, le docce puliscono a fondo la pelle in un periodo di tempo più breve.
Durante il bagno o la doccia, le persone utilizzano una varietà di prodotti in base alle esigenze e alle preferenze personali. Prodotti con bilance a pH neutro detergono la pelle senza seccarla. Dopo la detersione, gli individui asciugano accuratamente la pelle per prevenire l'accumulo di batteri e quindi aggiungono un idratante protettivo per evitare che la pelle si secchi. Anche se il bagno produce benefici per la salute quotidiana, il lavaggio della pelle rimuove eccessivamente gli oli essenziali, che a loro volta portano a pelle secca e squamosa. Gli esperti consigliano di fare la doccia solo una volta al giorno per i massimi benefici.
