Le docce sono una parte salubre dell'igiene, ma la gente non ha bisogno di farsi la doccia ogni giorno. Un bagno o una doccia eccessivi possono portare alla pelle secca e può anche lavare via i batteri e gli oli naturali che proteggere la pelle dalle infezioni. Alcuni esperti suggeriscono che la persona media dovrebbe fare la doccia due volte in tre giorni e lavare le aree essenziali che sono soggette all'odore nei giorni di non-doccia.
Un numero di fattori determina quanto spesso una persona dovrebbe fare una doccia. Le persone che fanno il pendolare e prendono i mezzi pubblici dovrebbero fare la doccia più frequentemente perché sono esposte a più germi e possibili malattie. Coloro che lavorano direttamente con gli individui malati e quelli che lavorano frequentemente sono anche tra coloro che dovrebbero scegliere di fare più docce rispetto alla persona media.
Se saltare una doccia non sembra una pratica realistica, ci sono altri modi per purificare il corpo senza esporre la pelle alla durezza dei bagni frequenti. Invece di usare acqua calda, l'acqua tiepida aiuta la pelle a conservare alcuni dei suoi oli naturali. Limitare l'uso di saponi con fragranze e pesanti ingredienti schiumogeni come il lauril solfato aiuta anche perché questi possono irritare la pelle e renderla più soggetta alle infezioni.
