Le abitudini preventive sono importanti per mantenere una buona salute perché aiutano le persone a evitare malattie o infortuni e portano a una migliore qualità della vita, secondo MedlinePlus. Abitudini come esercizio fisico, alimentazione equilibrata e corretta le cure dentistiche possono aiutare a mantenere una buona salute.
Le abitudini preventive salutari sono una difesa contro molte malattie croniche e possono comportare una durata prolungata della vita, secondo la World Research Foundation. Misure preventive, come regolari esami fisici, consentono agli operatori sanitari di rilevare le malattie nelle fasi iniziali. La diagnosi precoce porta a un trattamento tempestivo, che può impedire a una malattia di diventare grave o pericolosa per la vita.
L'esercizio di routine offre diversi benefici per la salute, tra cui il rafforzamento delle ossa, del cuore e dei polmoni, secondo MedlinePlus. L'esercizio fisico può anche migliorare la vitalità, alleviare la depressione e migliorare la qualità del sonno. Una regolare cura dentale è importante per prevenire la carie e le malattie gengivali. Può anche prevenire gravi malattie come l'endocardite, le malattie cardiache e l'ictus, secondo la Mayo Clinic.
Le abitudini preventive influiscono anche sull'ambiente economico dell'assistenza sanitaria, secondo la World Research Foundation. Prevenire gravi malattie può aiutare le persone a evitare perdite finanziarie o bancarotta, e può anche contribuire a un sistema sanitario a prezzi accessibili. Poiché sempre più persone praticano abitudini di prevenzione sanitaria, è probabile che i premi assicurativi si riducano nel tempo.
