Le persone ascoltano la musica per gestire i loro stati d'animo, per migliorare un allenamento, per legare con altre persone e come distrazione dalla vita quotidiana. Ascoltare musica può offrire benefici per la salute a coloro che soffrono di determinate condizioni , come mal di schiena cronico e perdita di memoria.
La musica offre piacere all'ascoltatore e aiuta a gestire le emozioni negative come lo stress e l'ansia fornendo una via di fuga. Gli ascoltatori possono sentirsi meglio se una canzone descrive emozioni simili a ciò che provano. La musica può stimolare emozioni positive intrattenendo l'ascoltatore e può essere un'esperienza personale e sociale. Se utilizzato in un contesto di gruppo, la musica può dare alle persone qualcosa da discutere o riunirle attraverso la danza. Alcune canzoni, come inni nazionali o canzoni scolastiche, possono unire un gruppo di persone.
Gli ascoltatori possono usare la musica per distrarsi dalla noia durante il tragitto in auto. La musica, in particolare la musica classica, avvantaggia chi ha dolore alla schiena o ai muscoli rilassando le tensioni muscolari e psicologiche. La musica può ridurre l'ansia e migliorare l'orientamento nelle persone con perdita di memoria. Influenza anche l'identità personale. Le persone possono conoscere se stessi attraverso le loro scelte musicali, in quanto i generi o le canzoni preferite di una persona possono essere una forma di espressione personale.
