A giugno 2015 non esiste un dosaggio adeguato di aceto di sidro di mele per la detossificazione quotidiana, sebbene alcuni individui prendano 2 cucchiaini o più aceto di sidro di mele insieme a una tazza di succo o acqua al giorno, spiega WebMD. L'aceto di sidro di mele disidratato è disponibile anche in compresse da 285 milligrammi.
Nessun test clinico ha stabilito o confutato l'efficacia dell'aceto di mele quando le persone lo usano per perdere peso, migliorare la salute della pelle, abbassare la pressione sanguigna o disintossicare il corpo, osserva WebMD. Non esistono raccomandazioni ufficiali per l'utilizzo dell'aceto di sidro di mele poiché non è stato dimostrato come trattamento. Il consumo di aceto di mele in piccole dosi è probabilmente sicuro; tuttavia ci sono rischi nel consumare quantità maggiori o utilizzarlo per lunghi periodi di tempo. L'uso di aceto di sidro di mele a piena forza può erodere lo smalto dei denti e possono verificarsi lesioni alla bocca e alla gola quando lo si utilizza come un liquido o un tablet.
