Il peso corporeo ideale per una donna di 5 piedi e 4 pollici è di 120 sterline, afferma Health Discovery. Tuttavia, a seconda del telaio del corpo di una donna, il peso ideale può variare del 10%. Questo può essere un aumento o una diminuzione dalle 120 sterline.
Secondo Fitness Magazine, il peso ideale di una donna dalle piccole incisioni è da 110 a 119 sterline, una donna con una corporatura media pesa da 116 a 131 sterline e una donna dalla corporatura grande pesa da 125 a 142 sterline. A questa altezza, le donne che pesano 108 libbre o meno sono considerate sottopeso, dice Healthy Eating. Essere sottopeso può mettere gli individui a rischio di carenze vitaminiche.
