La Mayo Clinic suggerisce che le donne che sperano di rimanere incinte dovrebbero conoscere il momento più fertile del mese, fare sesso regolare e non protetto durante questa finestra fertile e mantenere uno stile di vita sano. Le donne che desiderano rimanere incinta devono mantenere un peso sano, mangiare cibo nutriente e astenersi dal fumare o bere. Le coppie sane che hanno un sesso frequente e non protetto in genere concepiscono entro un anno.
Come suggerito da WebMD, una delle chiavi per rimanere incinta è che le donne conoscano bene il loro ciclo. Le donne possono farlo prima di capire per quanto tempo dura il loro ciclo. Il primo giorno del ciclo mestruale è considerato il primo giorno del periodo e l'ultimo giorno è il primo giorno del periodo successivo. L'ovulazione si verifica tipicamente nel mezzo del ciclo mestruale, quindi se una donna ha un ciclo mestruale di 28 giorni, ovula il giorno 14. Pertanto, le donne dovrebbero concentrarsi sull'avere rapporti sessuali spesso, ma in particolare nei giorni precedenti il giorno dell'ovulazione . WebMD suggerisce anche che le donne non si preoccupino delle posizioni sessuali quando hanno rapporti sessuali, ma dovrebbero rimanere inattive per circa 10-15 minuti dopo il rapporto sessuale. Le donne dovrebbero fare del loro meglio per ridurre lo stress.
