Il livello di colesterolo LDL ideale per un uomo di 30 anni dovrebbe essere superiore a 60 mg /dL e il livello di HDL dovrebbe essere inferiore a 100 mg /dL, secondo NIH MedlinePlus. I livelli di colesterolo totale dovrebbero essere inferiori 200 mg /dL.
Alcuni fattori incontrollabili che influenzano i livelli di colesterolo sono ereditarietà, età, sesso e storia familiare, afferma NIH MedlinePlus. L'alto colesterolo nel sangue può funzionare nelle famiglie e gli uomini e le donne producono più colesterolo con l'età. Smettere di fumare, adottare una dieta sana ed esercitarsi (30 minuti di attività fisica quasi tutti i giorni) gioca un ruolo nel controllo dei livelli di colesterolo. Mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo può influenzare i livelli totali.
