Esercizi per costruire la forza prima che una sostituzione del ginocchio doppio comprenda le contrazioni della coscia; pompe e cerchi per caviglie; scivoli per le gambe; calci sdraiati; piegamenti del ginocchio; calci seduti; flessioni della sedia; e gamba dritta si alza, spiega Healthline. Avere muscoli delle gambe forti sopra e sotto il ginocchio fornisce l'articolazione di ricambio con maggiore stabilità.
La ricerca indica che i pazienti che iniziano un regime di terapia fisica e rafforzano i muscoli sopra e sotto il ginocchio hanno maggiori probabilità di avere un periodo di recupero più breve e più efficace. La muscolatura aggiunta aiuta il corpo ad adattarsi all'impianto del ginocchio e ad affrontare i carichi di riabilitazione in modo più efficace, secondo Healthline.
Il periodo dopo la sostituzione del ginocchio è difficile per una serie di motivi. Anche l'urina che passa può essere una lotta nel tempo subito dopo l'intervento chirurgico, e i farmaci per il dolore possono renderlo ancora più difficile. Mentre un catetere può facilitare l'evacuazione dell'urina, tale processo può essere doloroso e frustrante. Anche con questa frustrazione, è importante iniziare la terapia fisica il più presto possibile, i pazienti possono iniziare la terapia 48 ore dopo l'operazione. Rigidità, disagio e dolore sono tutti eventi comuni nei primi giorni di terapia fisica, afferma MedicineNet. Costruire muscoli attorno al ginocchio non facilita il recupero, ma riduce significativamente la difficoltà, nota Healthline.
