Tutti gli sport richiedono un certo tipo di resistenza. Avere una buona resistenza negli sport è la capacità di continuare ad allenarsi o essere attivi anche dopo averlo fatto per un lungo periodo di tempo, secondo azcentral.com.
Anche gli atleti in ottime condizioni fisiche hanno grandi livelli di resistenza. I loro corpi funzionano tutti a un'attitudine più elevata, il che significa che i loro polmoni, cuore e muscoli stanno funzionando al meglio, secondo azcentral.com. Con questi talenti fisici, gli atleti possono praticare sport che richiedono livelli di resistenza più elevati. La resistenza di una persona può essere misurata da un medico o da un professionista del fitness con un test VO2 max.
