I raggi del sole sono più brillanti e più intensi tra le 10:00 e le 16:00, quindi il momento migliore per distendersi e abbronzarsi è tra queste ore. Cercare Internet per un indice UV ogni giorno è un buon modo per determinare la forza del sole, e il sito web degli Stati Uniti EPA è un buon posto per trovare queste informazioni.
Poiché i raggi del sole possono essere dannosi per la pelle, il modo migliore e più salutare per ottenere un aspetto abbronzato è trascorrere solo un po 'di tempo al sole ogni giorno. Ottenere da 15 a 20 minuti di sole ogni giorno può anche fornire benefici per la salute in quanto il sole è una fonte naturale di vitamina D.
L'uso di un tanner di base è un ottimo modo per iniziare il processo di abbronzatura, e ci sono molte marche disponibili, tra cui Banana Boat, Avon e Coppertone. Idratare la pelle direttamente dopo l'esposizione al sole è anche la chiave per mantenere l'abbronzatura e prevenire il desquamazione e altre irritazioni della pelle.
Ottenere una scottatura solare può ferire e causare danni alla pelle a causa del cambiamento di melanina nella pelle. Pertanto, è importante controllare attentamente la pelle per eventuali segni sospetti dopo ogni abbronzatura.
