Dato che ci sono circa 24 calorie in 1 1/2 cucchiaini di zucchero e 150 calorie in una tazza di latte intero, una tazza di tè con 1 1/2 cucchiaini di zucchero e latte aggiunto contiene circa 43 calorie. Ciò presuppone che si aggiunga circa 1/8 di tazza di latte al tè.
Questo numero può essere notevolmente ridotto usando latte con meno contenuto di grassi rispetto al latte intero. Ad esempio, una spruzzata di latte scremato contiene circa 11 calorie. Naturalmente, il tè che contiene meno latte contiene anche meno calorie e il tè che contiene più latte contiene più calorie. Per questo motivo, è sempre importante misurare il cibo esattamente quando l'assunzione di calorie è un problema.
