Gli integratori di ferro possono richiedere da una settimana a un mese prima che i benefici diventino effettivi. I risultati dipendono in gran parte dalla gravità della carenza di ferro e dai livelli di dosaggio, secondo la Cleveland Clinic.
Anche il tasso di assorbimento del ferro è influenzato da certi cibi. È noto che gli integratori di latte e calcio sopprimono l'assorbimento del ferro e la Cleveland Clinic consiglia di evitare la caffeina e gli antiacidi quando prende il ferro. La vitamina C aumenta effettivamente l'assorbimento di ferro, quindi la Clevelance Clinic consiglia di assumere un integratore di ferro con un bicchiere di succo di agrumi. Se trascorre più di un mese senza miglioramenti evidenti, consultare un operatore sanitario per discutere la possibilità di aumentare il dosaggio.
