Un livello di zucchero nel sangue di 54 è molto pericoloso, in quanto qualsiasi valore inferiore a 70 milligrammi per decilitro è considerato basso, secondo Healthline. bassi livelli di zucchero nel sangue possono causare svenimenti, convulsioni o coma. La glicemia estremamente bassa è un'emergenza medica che richiede un consumo immediato di 15 grammi di carboidrati.
Alcuni sintomi che la glicemia sta scendendo troppo bassi sono: battito cardiaco accelerato, pelle pallida e affaticamento inspiegabile, note Healthline. Sintomi come formicolio, tremori, sudorazione e improvvisi cambiamenti dell'umore sono anche causati da bassi livelli di zucchero nel sangue. Buone fonti di carboidrati che vengono rapidamente assorbiti dal corpo sono cracker salini, miele e zucchero. Le caramelle dure, la soda e il succo regolari sono anche scelte accettabili per aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue.
