Le misure preventive per le vertigini variano a seconda delle condizioni di base che causano le vertigini, ma le opzioni includono l'astensione da alcol, sale, tabacco e caffeina; parlare con un medico per interrompere o ridurre la dose di un farmaco; bere molti liquidi; e seguendo una dieta sana. Dormire a sufficienza e tenere a bada lo stress può anche prevenire le vertigini, come dichiarato dalla Mayo Clinic.
Un medico può essere in grado di prevenire o trattare le vertigini causate da alcuni tipi di vertigini eseguendo manovre di posizionamento della testa, osserva Mayo Clinic. Se il capogiro è causato da una condizione dell'orecchio interno come la neurite vestibolare, un medico può insegnare esercizi che riducono la sensibilità al movimento. La psicoterapia può essere una misura preventiva efficace se il capogiro è causato da un disturbo d'ansia.
Un medico può prescrivere un farmaco per prevenire le vertigini, secondo la Mayo Clinic. Le opzioni includono pillole d'acqua, farmaci anti-nausea, farmaci anti-ansia e farmaci per l'emicrania. Gli anticolinergici possono ridurre le vertigini e alcuni tipi di antistaminici possono ridurre i sintomi delle vertigini per un breve periodo di tempo.
Se il capogiro è causato da surriscaldamento o disidratazione, può essere alleviato bevendo un drink sportivo e riposando in una zona fresca, raccomanda Mayo Clinic. Le vertigini di solito scompaiono naturalmente, ma gravi episodi di vertigini possono essere alleviati da seduti in una stanza buia con gli occhi chiusi. Sedersi o sdraiarsi non appena si verifica un incantesimo vertiginoso può dare sollievo.
