Usando il calcolatore HealthAssist, una persona che pesa 80 libbre brucia 50 calorie in un'ora se è inattivo, ad esempio mentre è seduto e sta leggendo o studiando. Un individuo che pesa 200 libbre brucia la stessa quantità di calorie in meno di 30 minuti.
Altri siti web di fitness dispongono di calcolatori di calorie che consentono a una persona di prendere in considerazione il genere, l'altezza e l'età, che giocano tutti un ruolo nella velocità media del metabolismo. Ad esempio, una persona anziana brucia generalmente meno calorie di una persona più giovane mentre svolge la stessa attività. I maschi tendono a bruciare più calorie rispetto alle femmine a causa della maggiore massa muscolare media anche se tutto il resto è lo stesso per quanto riguarda il peso, l'altezza e l'età.
