L'ottenimento di muscoli piatti dello stomaco dopo un'isterectomia può essere ottenuto attraverso un'adeguata idratazione, una dieta equilibrata ed esercizio fisico. Una corretta idratazione riduce il gonfiore, mentre una dieta ricca di verdure, fibre e proteine favorisce la guarigione ed esercizio fisico sviluppa la forza addominale.
I due approcci chirurgici per l'isterectomia sono vaginali e addominali. Le differenze nei due approcci possono determinare quanto appiattiscono completamente i muscoli dello stomaco in risposta alla dieta postoperatoria e all'esercizio fisico. La chirurgia addominale richiede un'incisione da 5 a 7 pollici attraverso la pancia e l'utero viene rimosso attraverso tale incisione. Le cicatrici visibili di solito si manifestano nel sito dell'incisione e la cicatrice potrebbe far apparire l'addome flaccido e raggrinzito. I muscoli addominali possono rispondere più lentamente all'esercizio fisico.
La chirurgia vaginale comporta la rimozione dell'utero interamente attraverso la vagina, che non lascia cicatrici visibili. I muscoli addominali rimangono intatti usando questo metodo.
Bere più acqua mantiene idratato il corpo, riducendo l'addome gonfio. Mangiare molta carne magra, verdura, frutta e fibre è importante perché il metabolismo tende a rallentare dopo un'isterectomia. I cibi ricchi di fibre dovrebbero essere introdotti gradualmente, in quanto potrebbero incoraggiare la produzione di gas e il gonfiore. La modellazione deve promuovere esercizi di deambulazione e core-body come lo yoga e gli esercizi con la palla da ginnastica.
