Rilassarsi, respirare correttamente, mantenere una postura eretta ed eseguire esercizi vocali regolari aiutano a prevenire la voce che si spezza quando si parla e si canta, secondo l'Imprenditore. Il cracking vocale dovuto alla pubertà si corregge naturalmente con il tempo, secondo TeensHealth.
Il cracking vocale si verifica spesso quando la voce di una persona cambia i registri tra il torace e la testa, secondo About.com. Esercitare la voce usando sospiri, grugniti e cantare su e giù una scala di note aiuta le persone a trovare i luoghi in cui la loro voce si spezza naturalmente. È quindi possibile per le persone rendere più fluide quelle transizioni con la pratica.
Lo stress e la respirazione inadeguata spesso portano a spezzare la voce impedendo alle corde vocali di ricevere abbastanza aria mentre parlano o cantano, spiega For Dummies. Eliminare i nervi aiuta le persone a respirare più pienamente e può eliminare i problemi di fessurazione della voce.
Sebbene queste tecniche possano contribuire a ridurre il cracking della voce durante la pubertà, è improbabile che eliminino del tutto il problema. L'afflusso di ormoni combinato con l'aumento delle dimensioni della laringe richiede tempo per il corpo di un giovane adolescente di adattarsi, secondo TeensHealth. Il peggiore dei crack dovrebbe durare solo pochi mesi, a quel punto la voce dell'adolescente dovrebbe alla fine trovare un tono più stabile.
