Riduce il torpore nelle mani di notte dormendo in una stecca da polso, secondo la Mayo Clinic. Questo approccio funziona meglio se le mani intorpidite sono causate dalla sindrome del tunnel carpale, in cui il torpore peggiora di notte. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons raccomanda inoltre di tenere i gomiti dritti mentre dormi per ridurre l'intorpidimento delle mani durante la notte.
Indossare una stecca da polso mentre si dorme è efficace nel ridurre i sintomi notturni di formicolio e intorpidimento nelle mani, afferma Mayo Clinic. Se sei infastidito dall'intorpidimento delle mani durante la notte, è importante iniziare il trattamento con una stecca il prima possibile prima che la condizione peggiori e che siano necessarie misure più drastiche come l'intervento chirurgico.
Dormire sui gomiti piegati di notte può comprimere i nervi nelle mani, causando intorpidimento. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons suggerisce di avvolgere liberamente un asciugamano attorno al braccio e di fissarlo con del nastro adesivo o con un gomito all'indietro per evitare che il gomito si pieghi mentre dormi.
Per trattare con successo l'intorpidimento della mano che si verifica di notte, è necessario assicurarsi che la causa sia correttamente diagnosticata, osserva WebMD. Tuttavia, apportare cambiamenti nello stile di vita come l'esercizio fisico, migliorare la dieta e assumere integratori vitaminici può contribuire a ridurre l'intorpidimento delle mani durante la notte, anche prima di ricevere una diagnosi adeguata.
