Un eccesso di acido lattico, noto anche come acidosi lattica, può essere prevenuto attraverso l'esercizio, bevendo molta acqua e assumendo farmaci appropriati, secondo WebMD. Coloro che iniziano l'allenamento per liberarsi di eccesso di accumulo di acido lattico nel corpo può verificarsi sintomi di acidosi lattica. In questa situazione, riscaldati, riposati un po 'e bevi molta acqua prima di riprendere a esercitarti.
Quando una quantità eccessiva di acido lattico si accumula nel sangue, provoca sintomi come dolori muscolari, respiro accelerato, sensazione di bruciore, nausea e dolori allo stomaco. Poiché la quantità di acido lattico presente nel corpo è ridotta, questi sintomi scompariranno gradualmente con il tempo.
Un accumulo di acido lattico è in genere dovuto all'esercizio intenso. Durante le sessioni di intenso esercizio fisico, il corpo ha una quantità insufficiente di ossigeno da abbattere in energia. Di conseguenza, il corpo converte il glucosio in lattato senza consumare ossigeno. Se l'acido lattico non viene bruciato dall'esercizio, rimane nel corpo. L'accumulo di acido lattico può anche essere il risultato di condizioni mediche come cancro, convulsioni, una carenza di vitamina B, insufficienza epatica, sepsi e shock. Alcuni farmaci che sono usati per trattare il diabete sono stati anche collegati all'accumulo di acido lattico.
