Fox News elenca una serie di rimedi naturali per il reflusso acido, tra cui gomme da masticare, mangiando liquirizia, bevendo succo di aloe, prendendo integratori di melatonina e consumando una miscela di acqua e bicarbonato di sodio. Questi rimedi agiscono sul rivestimento dello stomaco, aiutando a neutralizzare l'acido dello stomaco o riducendo l'infiammazione nello stomaco. Molti di questi rimedi non sono stati approvati dalla FDA, quindi si consiglia di consultare prima un medico.
L'Huffington Post riporta che tra il 25 e il 40 per cento degli americani soffre di malattia da reflusso gastroesofageo, nota anche come GERD. Questa condizione cronica causa frequenti attacchi di reflusso acido, che possono essere causati da diversi fattori. L'eccesso di cibo, l'obesità, il fumo, la mancanza di esercizio fisico e il mangiare troppo vicino al momento di andare a dormire sono tutti fattori di rischio per la malattia da reflusso gastroesofageo. Alcuni farmaci, come antistaminici e calcio antagonisti, possono anche aumentare il rischio di reflusso acido.
La WebMD suggerisce una serie di modi per prevenire il reflusso acido: evitare l'eccesso di cibo con sei piccoli pasti al giorno invece di tre grandi; evitare cibi e bevande che attivano il bruciore di stomaco come pomodori, cibi ricchi di grassi, succhi di agrumi, bevande gassate e cioccolato; smettere di fumare; perdere peso in eccesso ed evitare alcol e caffeina. La Mayo Clinic suggerisce anche che lo stress può essere un fattore di reflusso acido, quindi si raccomandano attività rilassanti come il massaggio e l'ascolto di musica.
