Gli esercizi di nervatura glidale possono aiutare il nervo mediano a muoversi normalmente attraverso il tunnel carpale e sotto il legamento del polso, secondo la Mayo Clinic, ma gli esercizi del tunnel carpale da soli non possono riparare i danni o ridurre i sintomi. Inoltre, non possono sostituire chirurgia, stecca del polso o altre modifiche del comportamento.
Il tunnel carpale è causato dalla compressione del nervo mediano, riporta la Mayo Clinic. I sintomi possono essere ridotti o eliminati attraverso una serie di esercizi, come indicato sul sito web di Eaton Hand. Gli esercizi sviluppati dal Dr. Housang Seradge raccomandano di estendere e allungare entrambe le mani e i polsi nella parte anteriore, mantenendo la posizione per almeno cinque secondi, quindi raddrizzando i polsi e tenendo le dita rilassate prima di stringere i polsi per cinque secondi. L'esercizio termina raddrizzando e rilassando nuovamente le dita prima di ripetere l'esercizio 10 volte.
Tuttavia, mentre alcuni pazienti riferiscono di successo usando l'esercizio per curare, ridurre o prevenire la sindrome del tunnel carpale, la Mayo Clinic avverte che se gli esercizi di gliding nervoso non sono in grado di liberare il nervo, possono irritare, allungare o danneggiare il nervo intrappolato e peggiorare sintomi. Con questo disclaimer, questi esercizi sono raccomandati per i pazienti con dolore da lieve a moderato e sono i migliori se usati in combinazione con altre opzioni di trattamento.
Se gli esercizi non aiutano i sintomi e il dolore persiste, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare o liberare il nervo danneggiato, come indicato sul sito web di Eaton Hand.
